Уроки чарівності

Як зрозуміти, що заважає нам бути більш привабливим, і впоратися з тим, що має нашу чарівність? Наш кореспондент Inna Fichtengoltz зустрівся з психологом, щоб знайти відповіді на ці запитання для себе особисто.

Психолог Марік Хазін працює в Ізраїлі і приходить до Росії, щоб проконсультуватися, проводити тренінги: це допомагає людям виявити спонтанність. У самій спонтанності Хазіна стільки, скільки вам подобається. А також енергія, впевненість, посмішка і миттєво виникають, що ми були з ним знайомі довгий час-це компоненти чарівності, про які ми збиралися не тільки говорити, але й проводити експериментальну експрес-консультацію зі мною як з клієнтом.

Це не те, що я вважав себе абсолютно незвичним – іноді ти починаєш світитися невідомим, чому – але коли Марік почав допитувати мене, в моїй пам’яті з’явилися зовсім інші сцени.

Тут мене обрав голова ради загону, і я стою перед класом, намагаючись озвучити план дій, але ніхто не слухає мене. Тож я складаю звіт на зустрічі, але всі знову відволікаються. Дуже молодий працівник каже: “Давайте слухаємо!” – і всі миттєво заспокоюються, дивлячись на неї з повагою – не на мене. І я не знаю, чому я починаю раптово кашляти.

У горлі є грудка, через деякий час мені вистачає лише попередити, що я збирався заплатити

“Я думаю, що це складний досвід”, – каже Хазін. – Що ви відчуваєте, коли кажете?»Я слухаю себе: це обурення та безсилля. “Обурення – це ефективне почуття”, – коментує Марік, – ви можете його кричати. Але безсилля – ні, і це справді важко. Зрештою, безсилля – це гнів, не виражена, не виражена нами. Скажи мені, хто був головним у вашій родині?Що

“Тітка”, я відповідаю. Старша сестра мами, тітка Ріта, правив усе: вона не схвалювала шлюб матері і, при нагоді, завжди нагадувала татові, що квартира, в якій ми живемо, належить їй. У зв’язку з цим тато намагався частіше бути вдома, і врешті -решт батьки розлучилися.

Тітка Ріта охоче билася зі мною – вона дуже любила мене. Але це варто було не робити те, що вона замовила, в будинку почався жахливий скандал, в який всі були намальовані. Я ховався в коморі, і, плач там, я думав, що мало хто визнав би, що усміхнена дама в цій кричущій червоній жінці, яка продавці на ринку знизила ціну і принесла на вулицю мішки чоловіка на вулиці. Тітка Ріта була чарівною, у неї була харизма ..

“І ти відмовляюся від своєї ed market чарівності, щоб не перетворитися на тітку?” – запитує Марік. Я мовчу. У горлі є грудка, через деякий час мені вистачає лише попередити, що я збирався заплатити. “Люди, які не в змозі плакати, не сміються”, – відповідає Марік. – Я теж плачу. Коли боляче, я плачу, коли це смішно – я сміюся, коли мені сумно – мені сумно “.

Я пам’ятаю, що можна було плакати лише в коморі: коли тітка Ріта подумала, що я роблю це занадто голосно, сказала вона (іноді гладила мою голову): «Давай, тихо, тихо!Що

“Тепер ми проаналізуємо вашу внутрішню ефективність”, – продовжує Марік Хазін. -Дівчина живе у вас, яка завжди кажуть: «Приходьте тихо!”І ти не можеш проявити себе. Ваш тато також мав подібну ситуацію – він намагався показати чоловічу енергію, але його не дали. І тато, якому ви найбільше співпереживали, знаходиться всередині вас – і це впливає на ваш голос, який може звучати голосно, але звучить тихо і задушене. І тітка сидить у вас. Але оскільки цей образ для вас жахливий, він сидить глибоко. І тітка – ваш головний учитель харизми. А тепер скажи мені, як ти почуваєшся?Що

У горлі був важкий гарячий грудочок, який почав повільно переходити до сонячного сплетення. “Уявіть цю грудочку”. Я слухав себе – і грудочка знайшла форму і навіть колір. Це була невелика фіолетова пружина, яка не дозволила вільно дихати. “Весна? – запитує Хазін. – Давайте дізнаємось, що вона хоче від вас. Уявіть, що вона – це ти, і починайте: “Я весна в Інні в горлі …”, а потім відповідаю на неї “.

Діалог з весною лише посилив мою безсилля. Я навряд чи зазначаю, як змінюється мій голос, приглушеним і похмурим тоном, я погрожую весною, змушуючи її піти, і вона відповідає жваво і весело: “Я не піду, я не піду, я зроблю так, як хочу!Що

“Ви боретесь з нею”, – підсумовує Марік Хазін. – але це не війна, а війна. І музика цього діалогу може нагадувати музику іншої: ніби одна з дорослих каже вам піти вечеряти або робити уроки, і ви відповідаєте: «Я не хочу, я не буду!»Такі розмови в дитинстві тривали недовго. Можна було сміятися разом, але це не обійшлося без фліп. “І тоді цей діалог став внутрішнім”, – пояснює Хазін. – Ви все ще ведете це, він живе у вас у вигляді цієї весни. Що.

Моє спілкування з весною не закінчується. Виявляється, він існує для того, щоб почати мене, змусити мене рухатися, танцювати – і раптом мені стає набагато простіше дихати.

“Давайте завершимо договір з весною”, – пропонує Марік. – Нехай вона буде вашим консультантом. Скажи їй: «Я готовий слухати тебе лише час від часу!”І коли ви рухаєтесь, весна буде поруч, і якщо ви зупинитесь, ви замерзете всередину, ви знову відчуєте це”.

Я прощаюся з весною, ми прощаємось з Маріком Хазіном – це не мій перший досвід з психологом, тому відчуття, що ви були наповнені енергією зсередини, я знайомий. І той факт, що в метро люди починають посміхатися на мене, лише додає енергії.

Через кілька днів я поспішаю на автобусну зупинку. Дорога йде в гору, мені важко піднятися – іноді я навіть зупиняюся, щоб затамувати подих. Але цього разу нічого подібного не відбувається – дихання залишається легким і безкоштовним. Весна виконує свою роботу.

“У кожному з нас є чарівність”

Психології: Чи завжди наш чарівність асоціюється з досвідом дітей?

Марік Хазін: Так, тому що саме від батьків і близьких ми вивчаємо алфавіт поведінки. І тоді ми живемо відповідно до неї, не знаючи, що її можна спотворити. Деякі людям важко вести себе відкрито, посміхатися і наближатися до інших, бо вони просто не знають, як це зробити. У дитинстві батьки торкнулися їх лише за потреби, мало посміхалися і сухо спілкувались, лише у цій справі.

Чи можна навчитися чарівності?

Йому не потрібно вчитися, тому що чарівна людина прихована в кожному, вам потрібно лише дати йому прояв. Я часто бачу людей, які несвідомо справляють відштовхуюче враження, одягаються, щоб ніхто не звернув на них уваги. Дивно, але вони навіть можуть почати пахнути гірше, бо бояться або не хочуть сподобатися!

На моєму тренуванні “Зображення та презентація” учасники приносять деталі свого гардеробу, одягаються, як завжди, жінки застосовують звичайний макіяж – а потім слухають відверті думки всіх членів групи, наскільки вони привабливі.

У Росії жінки чомусь люблять кидати хустки на плечі, а шарфи дуже старі для жінки. Вони вважають за краще носити сірий, йти з тією ж зачіскою до сорока років! Але страшно змінювати, тому що ми не знаємо себе, не бачимо і не хочемо бачити. Я пропоную експериментувати зі мною. Хтось ніколи не пробував макіяж! Хтось раніше робив одну річ-спробу! Ми можемо бути різними. І серед іншого – харизматичний, привабливий, сексуальний та спонтанний.

Трапляється, що ми розкриваються серед друзів, і спілкуючись з незнайомцями, ми поводимося зовсім по -іншому.

Звичайно, ми реагуємо на обставини. Але ніхто не може включити в нас чарівність, крім нас самих. Чарівність та харизма – результат розслаблення, відкритості та довіри, які можна знайти в собі. Тому що в кожному з нас є все – включаючи чарівну, харизматичну особистість. Життя – це або дивовижна пригода, або нічого. І якщо ви ставитесь до життя як до пригоди, то буде бажання жити, бути здоровим, спонтанним і чарівним.